幫助孩子學習正念呼吸的最佳工具之一是呼吸球。 有了這個可擴展的球，也稱為霍普曼球，您可以輕鬆地教孩子們跟隨他們的呼吸（正念練習的關鍵技術之一）。
它不只是一個美麗的玩具，
更是一顆可以教會孩子如何察覺自我的呼吸球，
在緊繃時促進深呼吸並發揮魔法穩定情緒的工具！
大量研究指出，深呼吸可以平衡自律神經，幫助情緒穩定。這是一個不只為孩子設計的玩具型工具，成人也非常適合使用～以霍伯曼球（hoberman sphere）為設計理念基礎，透過仿照呼吸動作的擴張和收縮製成，加上一吸一吐的動作，讓我們能夠學習深呼吸動做的變化，幫助做出正確的呼吸調節動作。此外，在調節呼吸的過程中，我們能更冷靜下來，讓注意力集中且專注於當下，感受自我和他人之間的狀態。無論是在每日的遊戲之中練習，或是當正在情緒風暴中使用，都能像是具有魔法般的能為我們帶來平靜與穩定。
核心優勢：
✔ 練習正念的關鍵技術 (冥想呼吸方式)
✔ 促進平靜
✔ 減少焦慮，緩解壓力
- 仿照深呼吸時的肺部的擴張與收縮，學習正確呼吸的方式，進而平衡自律神經並穩定情緒，從中學習察覺且將正念學習具體化。
♡ 玩法一：認真練習深呼吸。深呼吸是需要練習的，家長們可以帶著孩子認識我們主要的呼吸器官：肺部，再結合呼吸球的動作，練習「吸氣」和「吐氣」，透過生動的呼吸球動作，孩子可以更容易理解。
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♡ 玩法二：大大小小感受趣。透過呼吸球從最小，到張開一點點，再到完全拉伸到最大，可以用視覺與觸覺的回饋，幫助孩子認識大小的不同，也可以結合情緒與感受來連結，例如：很生氣的時候時打到最開爆炸的感覺，很平靜的時候是收到最小的時候。
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♡ 玩法三：緩和情緒好幫手。當情緒風暴來臨時，孩子需要學習正確緩和情緒的方式，呼吸球就是一個很好的工具，透過呼吸球執行深呼吸動作，甚至只是單純反覆性的打開再收起，都有助於讓孩子專注並冷靜下來。
這個呼吸球將正念練習變成了一項有趣的活動。非常適合家庭或教室，採用柔和色調有美感的設計，您的孩子會喜歡將正念冥想呼吸球常在他們的日常正念儀式中。
特點與好處：
- 正念的焦點
- 肺和呼吸示範
- 運動部件擴展/收縮
- 平靜的色調
- 增加正念
- 適用於家庭、教室和日託中心
- 適合3歲以上
